Cinci mituri populare despre pierderea în greutate

Cel care a fost medicul lui Steve Jobs demitizează mai multe dintre aceste credințe

Știri conexe

Pentru David B. Agus, câștigător al Societății Americane de Cancer, măsurător de personalități precum Steve Jobs și autor al „Obiceiuri prodigioase de a trăi mai mult și mai bine”. o greutate sănătoasă corespunde unui corp sănătos. „Când prea multe (sau prea puține) kilograme sunt puse pe corp, acesta nu poate funcționa optim. În plus, supraponderalitatea crește riscul de a suferi practic de toate bolile și afecțiunile cronice, de la cele mai evidente, cum ar fi bolile de inimă, artrita și diabetul, până la demență și cancer. De aceea este important să rămâi la o greutate sănătoasă. Ceea ce se întâmplă este că mulți oameni sunt înșelați în unele puncte care trebuie clarificate ", spune acest expert.

mituri

Acestea ar fi, potrivit lui Agus, cele cinci mari mituri sau credințe eronate despre pierderea în greutate:

1. Mergând pe jos pierzi în greutate, sau ce este la fel, pas cu pas îți faci drum mergând. Adevărul: pierderea în greutate necesită efort. Pentru a slăbi este nevoie de mai mult de o plimbare rapidă pe zi.