Remedii naturale pentru reducerea edemului - Mai bine cu sănătatea
Edem este termenul folosit pentru a se referi la umflarea cauzată de acumularea excesivă de lichide în țesuturi. Poate afecta aproape orice parte a corpului, deși tinde să fie mai frecventă la nivelul extremităților. Știți cum să reduceți edemul în mod natural?
Deși este esențial să consultați un medic pentru a determina cauza acestuia, în general, există câteva remedii naturale care vă pot promova alinarea. De fapt, în cazurile ușoare, acestea reduc simptomele fără a fi nevoie de alte medicamente.
În continuare, dorim să trecem în revistă cele mai relevante aspecte ale acestei probleme și, desigur, remediile care sunt eficiente pentru controlul acesteia. Nu ezitați să le încercați, respectând mai întâi sfatul medicului dumneavoastră.
Ce sunt edemele și de ce își au originea?
Fluidele se acumulează în corp pentru a facilita funcția organelor. Problema începe atunci când cantitatea de lichide este mai mare decât în mod normal. Datorită severității sale, acest exces tinde să fie „arestat” la extremitățile inferioare.
Această afecțiune este cunoscută sub numele de hidropizie, deși se mai numește edem sau retenție. Cele mai frecvente cauze ale sale sunt legate de o defecțiune a sistemului limfatic și de afecțiuni inflamatorii. Cu toate acestea, alți factori declanșatori pot fi:
- Aport excesiv de sare
- Anumite medicamente (cum ar fi controlul nașterii)
- Arsuri solare și așezat timp de ore lungi
- Insuficiență cardiacă, afecțiuni hepatice sau renale
- Sarcina, menstruația sau menopauza
- Reducerea presiunii vaselor de sânge
Există diferite tipuri de edem. Pot fi calde sau reci la atingere; generalizate (umflături în toate țesuturile și organele) sau localizate (de exemplu la picior sau glezne).
Sfaturi pentru tratarea edemului
Pentru a reduce eficient edemul, este foarte important să modificați unele obiceiuri de viață. Prin urmare, în primul rând, este esențială creșterea consumului de apă. Consumul de până la doi litri de apă pe zi stimulează eliminarea toxinelor și optimizează funcția rinichilor.
O altă măsură esențială pentru controlul acestei probleme are legătură cu dieta. Este necesar să se limiteze la maxim consumul de sare și alimente cu sodiu. Deși mulți îl ignoră, sodiul este una dintre principalele cauze ale edemului. Din fericire, poate fi înlocuit cu alte condimente și ierburi.
Cele mai bune remedii pentru a reduce edemul în mod natural
O dietă bună și practicarea unor obiceiuri sănătoase, cum ar fi exercițiile fizice, pot contribui la reducerea edemului. Totuși, ca o completare a acestui lucru și a tratamentului medical, unele remedii naturale care sunt eficiente pot fi luate în considerare.
Desigur, este recomandabil să le luați cu supraveghere medicală, deoarece unele pot provoca reacții nedorite atunci când sunt luate simultan cu anumite medicamente.
1. Semințe de in
Semințele de in au multe proprietăți și oferă o cantitate bună de nutrienți. Conține acizi grași omega 3 și aminoacizi care ajută la reducerea umflăturii. Prin urmare, este foarte eficient în reducerea edemului.
- Este foarte simplu: trebuie doar să moriți puțin semințele și să le presărați pe mâncare. De asemenea, puteți folosi ulei de semințe de in pentru a aromă salatele.