Câte calorii au ouăle de ciocolată Hello Woman
Una dintre tradițiile cele mai așteptate de copiii noștri în timpul Paștelui este sosirea iepurașului de Paște cu ouăle sale de ciocolată. Cacao se caracterizează prin faptul că are un nivel ridicat de antioxidanți și efectele sale pozitive sunt generate atunci când compusul este prezent peste 60-70% (care este în esență ciocolată neagră), dar apoi ... Ce consumăm? bună femeie! Vă oferă o serie de sfaturi în conformitate cu informațiile furnizate de academicienii din cariera de nutriție și dietetică a Universității San Sebastián:
Aveți grijă de informațiile nutriționale
Potrivit unuia dintre experți, ciocolata este un aliment complet nutrițional, „deoarece conține aproximativ 30% grăsimi, 6% proteine, 61% carbohidrați și 3% umiditate și minerale (fier, fosfor și calciu), pe lângă faptul că oferă vitamine A și complexul B. Grăsimea din ciocolată este untul de cacao ".
Printre beneficiile sale, se evidențiază faptul că ajută la protejarea sănătății cardiovasculare a oamenilor prin reducerea șanselor de a dezvolta plăci ateromatoase, care sunt principalele responsabile pentru accidente vasculare acute, tromboze sau infarct. În plus, afectează foarte pozitiv concentrația HDL (colesterol bun și protector al bolilor cardiovasculare).