De la baby blues la depresia postpartum - Recuperare postpartum - Naștere - Ghidul copilului
Un sentiment foarte comun
Dragul tău bebeluș tocmai s-a născut. După imensa bucurie din primele ore după naștere, te invadează o ciudată melancolie care se transformă în tristețe la cel mai mic obstacol. Lacrimile scurgeri, schimbările de dispoziție și senzația de „nu mă descurc” însoțesc cel mai fericit moment din viața ta.
Nu ai ști să definești foarte bine ce ți se întâmplă. Un amestec de oboseală extremă, sensibilitate și iritabilitate și o tristete rară întunecă sosirea celui mic. Dar „de ce mă simt așa când ar trebui să fiu total fericit?” Întrebi tu. Relaxați-vă, ceea ce vi se întâmplă este normal și, ceea ce este mai bine, temporar. Se numește blues postpartum sau stare depresivă normală, începe de obicei în jurul celei de-a treia zile după naștere și durează până la a zecea, aproximativ. Da se întâmplă cu 50-75 la sută din mame, mai ales celor care sunt pentru prima dată și, în afară de melancolie, se poate manifesta și cu insomnie și dureri de cap. Dar atenție, nu este o depresie completă, ci încă un episod al puerperiului, fără consecințe medicale.
De ce este acest blues postpartum?
Ei sunt principalii responsabili pentru statul dumneavoastră. Dansul hormonal care apare după naștere, necesar pentru a stabili alăptarea și pentru a promova involuția uterului, aduce cu sine schimbări ale dispoziției. Astfel, scăderea estrogenilor și a progestogenilor și creșterea oxitocinei și prolactinei vă modifică cu înțelepciune corpul, astfel încât să vă puteți alăpta copilul, dar în schimb, acestea vă afectează mintea. Deși nu sunt singurii „vinovați” de cea mai mare labilitate a voastră. Nici starea ta fizică nu însoțește. Pierderea de sânge după naștere, durerea cauzată de epiziotomie sau cicatrică prin cezariană și disconfortul toracic în urma creșterii laptelui își afectează, de asemenea, un corp obosit care încă se recuperează din efortul nașterii. Este acea pantă ascendentă din primele zile, în care totul pare să se alieze împotriva ta, ceea ce provoacă plâns necontrolat și senzația de „nu voi putea”.
Livrarea a fost dorită?
Acesta joacă un rol fundamental în buna funcționare a puerperiului. Având livrarea la care ați visat, evitați multe „coborâșuri” mai târziu. Și este că aspecte precum nașterea au fost complicate sau au necesitat o operație cezariană - și nu va fi efectuată vaginal așa cum dorește fiecare femeie - sau a necesitat sprijin instrumental, lăsând un gust prost în gura femeii aflate în travaliu. Dezamăgirea că „nu am reușit” să naștem așa cum era de așteptat este combinată cu un sentiment nejustificat de vinovăție - „ce am greșit, nu am putut”.
O altă situație care favorizează foarte mult starea depresivă a mamei este faptul că bebelușul are nevoie de îngrijiri medicale la naștere și, mai presus de toate, că trebuie internat în maternitate atunci când mama este externată. A merge acasă „fără intestin” și fără copilul în brațe provoacă un sentiment de goliciune greu de rezolvat.
Dar, indiferent de modul în care a decurs livrarea, „Pierderea sarcinii” este ceva care afectează multe femei. Dintr-o dată, îți dai seama că micuțul tău nu mai este înăuntrul tău și că dialogul intim special pe care l-ai purtat cu el dispare. Simțind loviturile, mângâindu-ți burta ... și mai presus de toate, fiind centrul tuturor grijilor celor din jur, te-a ținut într-o stare de bine și de iluzie necunoscută până atunci. Acum privirile și atenția, inclusiv a ta, sunt îndreptate spre bebelușul tău.