Câte calorii arzi jucând Pokemon GO
Dacă ne-am întreba ce fenomen a revoluționat rețelele de socializare săptămâna trecută, am spune cu toții în mod clar „Pokemon Go”
Aplicația de realitate augmentată a făcut ca mulți oameni să iasă în stradă pentru a captura Pokemon, care a împărțit oamenii în două; cei care îl critică pentru fenomenul „zombie” al mersului cu mobilul fără a fi atenți sau bucurați pentru că mulți oameni au trecut de la a fi într-o stare de sedentarism total la mersul pe jos câțiva kilometri pe zi.
În articolul de astăzi, mă voi concentra exact asupra acestui ultim punct, răspunzând la întrebarea pe care și-o pun multe persoane Câte calorii pot arde jucând Pokemon GO?
Ce este NEAT?
Pentru a înțelege impactul pe care Pokemon Go îl are asupra grăsimii noastre corporale, trebuie să înțelegem un concept: NEAT.
- NEAT (Thermogenesis Non Exercise Activity) sunt caloriile pe care le ardem din activitatea noastră zilnică, care ar include mersul la serviciu, urcarea scărilor, curățarea casei, mersul la supermarket ... etc.
Când ne uităm la caloriile totale pe care le ardem în timpul unei zile, găsim următoarele:
Dacă observați, metabolismul nostru bazal este principalul factor care contribuie, deci cu cât este mai mare metabolismul nostru bazal, cu atât este mai mică probabilitatea de a fi supraponderal. Cu toate acestea, detaliul important este că NEAT arde mai multe calorii decât exercițiile fizice. Acest fapt este de mare interes, deoarece găsim oameni care își fac ora de antrenament în sala de sport (cea reală, nu cea pokemon) și cred că este suficient, atunci când o persoană cu o activitate zilnică ridicată poate arde egal sau mai mult calorii.
Creșterea NEAT datorită Pokemon GO
În acest moment, ne dăm seama de impactul pe care îl poate avea petrecerea de ore și ore căutând pokemoni în orașul dvs. asupra compoziției corpului. Cu toate acestea, vom face un calcul rapid cu câte calorii poate arde o persoană care dorește să prindă pokemoni:
Deși există o variație imensă între jucători, găsirea de oameni care dedică 30 de minute unor cazuri pe care le-am văzut de la 9-10h. Să vedem ce se întâmplă cu cei care dedică 6 ore pe zi.