Cate calorii arzi cand faci baie?
Potrivit unui studiu realizat de Universitatea din Loughborough din Regatul Unit, scăldatul este echivalent cu mergi 30 într-un ritm alert care este egal cu arde aproximativ 140 de calorii. Studiul indică, de asemenea, că scăldatul ajută la controlul nivelului de glucoză la pacienții cu diabet de tip 2.
Aceste beneficii se extind și variază în funcție de temperatură. Când se face cu apă rece este o energizant puternic. Universitatea din California indică faptul că apa la temperaturi scăzute activează zona creierului care produce norepinefrină, o substanță care ameliorează depresia și anxietatea. De asemenea, stimulează fluxul sanguin, care îmbunătățește circulația pe tot corpul și mai ales pe scalp, prevenind chelie. Accelerează metabolismul; îmbunătățește sistemul imunitar; activează simțurile și vigilența și, de asemenea, îndepărtează grăsimea acumulată pe partea superioară a pielii.
La rândul său, scăldatul cu apă fierbinte determină o deschidere mai mare a porilor, încurajând curățare și exfoliere mai profundă; oferă un sentiment de relaxare; este un excelent motivator al somnului și scade insomnia; detoxifică organismul; relaxează mușchii; și întărește sistemul imunitar și respirator.
„Scăldatul este o activitate atât de obișnuită încât se face de obicei mecanic. Prin dezvoltarea de produse inovatoare promovăm ideea de a transforma dușul într-un ritual de wellness pentru profitați de toate beneficiile sale, dincolo de igiena zilnică”, Spune María Eugenia Salas, Manager de cercetare și dezvoltare de produse noi la Helvex.