Câte calorii are pâinea

Pâinea poate fi tratată printr-o multitudine de procese, unele variind de la utilizarea microbilor naturali până la aerarea artificială de înaltă presiune în timpul pregătirii și poate fi chiar lăsată nedospită. Nenumăratele combinații de diferite făini și proporții de ingrediente au dus la o mare varietate de tipuri, forme, dimensiuni și texturi de pâine, un aliment care este disponibil în întreaga lume.

Cu această ocazie, analizăm caloriile din pâine, mai ales că mulți oameni cred că toate tipurile de pâine pot provoca creșterea în greutate în organism, unele soiuri mai mult decât altele. Deși în acest caz, este necesar să recunoaștem că pâinea integrală de grâu este mult mai recomandată decât pâine albă, chiar și beneficiile sale nu se adresează doar celor care fac dietă, ci tuturor celor în general și care doresc să aibă o dietă sănătoasă.

Tipuri de pâine și calorii

Calorii în pâine:

Pâine normală: 230 kcal.
Pâine de secară: 230 kcal.
Pâine integrală: 235 kcal.
Pâine de oraș: 245 kcal.
Pâine cu cereale: 250 kcal.
Pâine din lemn: 255 kcal.
Pâine cu susan: 255 kcal.
Pâine din tărâțe: 260 kcal.
Pâine cu mac: 265 kcal.
Baghetă: 270 kcal.
Pâine cu semințe de in: 285 kcal.
Pâine din semințe de floarea-soarelui: 300 kcal.
Pâine de struguri: 288 kcal.
Pâine de măsline: 308 kcal.
Pâine: 349 kcal.
Pâine cu smochine: 350 kcal.