Câte calorii are o mandarină

Mandarina este un fruct care se consumă de obicei iarna și care pe lângă multe vitamine are puține calorii.

O mandarină are pentru fiecare 100 de grame aproximativ 37 de calorii. Cantitatea este mică dacă doriți să luați o cantitate echitabilă de calorii.

De asemenea, are beta caroten, vitamina C, acid folic foarte recomandat pentru sarcină și potasiu.

Datorită acestuia putem preveni răcelile și răcelile care ne atacă atât de mult odată cu venirea iernii reci.

---