Consumul de gem la micul dejun pare sănătos, dar nu este

Sunt unul dintre cele mai consumate micuri dejun, dar conținutul ridicat de zahăr nu face ca consumul lor să fie recomandabil

Este unul dintre micul dejun cele mai frecvente în baruri, restaurante și case din toată Spania. marmeladă este unul dintre marii protagoniști în toasturi, în plus, ne permite îndulciți în fiecare dimineață. Este o conservă de fructe gătită în zahăr. Așa a explicat-o El Español.

micul

Aici am putea găsi motivul pentru care suntem atât de buni, dar este o capcană. Se pare că există îndoieli cu privire la acest produs, ale cărui arome cele mai consumate sunt cele ale căpșuni și piersici, este cu adevărat un aliment sănătos.

Unele dintre valorile sale nutriționale par sfătuiți consumul zilnic al acestuia

Ce este gemul?

Termenul gem poate fi înșelător, deoarece există produse similare, cum ar fi gem. Gemul se caracterizează prin a fi un conserve de fructe, preparate din fructe care pot fi întregi, tocate sau zdrobite, cu zahar. Este adevărat că proporția fructelor și a celorlalte ingrediente poate fi variabilă. În plus, alte ingrediente precum aditivi gelifianți, acidifianți și conservanți, pe lângă coloranți.

„Deși proporția de fructe și zahăr variază în funcție de tipul de gem, punctul de maturitate al fructelor și alți factori, punctul de plecare obișnuit este că acesta se află într-un raport de 1 la 1 în greutate”, se arată în raport Minister.