Câte calorii are o bere? El Diario Vasco
Numeroase studii au descoperit că consumul moderat de bere nu este legat de creșterea în greutate
Este un credință larg răspândită că berea te îngrașă, deoarece este o băutură alcoolică. Cu toate acestea, berea cu sau fără alcool este o băutură care ar putea fi clasificată ca fiind sănătoasă. În mod normal, creșterea în greutate se datorează altor obiceiuri, precum o viață sedentară sau alimentele nu foarte recomandate cu care o însoțim: cartofi prăjiți, mezeluri ... care se remarcă prin nivelurile ridicate de grăsimi saturate. Nu este adevărat că berea îngrașă, numeroase studii au constatat că poate face parte perfect dintr-o dietă sănătoasă, deoarece consumul moderat nu generează creștere în greutate.
Masa cu calorii pentru bere
| Indian pale ale | 51 Kcal |
| Bere neagră | 46 Kcal |
| Bere Pale Ale | 42 Kcal |
| Bere de ghimbir | 42 Kcal |
| Bere de malț | 37 Kcal |
| Bere fără alcool | 30Kcal |
Prin urmare, atâta timp cât este consumat cu moderatie, departe de a se ingrasa, poate produce efecte pozitive pentru organismul adultilor.
Berea este o băutură naturală, care are puține calorii
Berea nu conține grăsimi saturate sau zahăr, da, în schimb, o cantitate semnificativă de carbohidrați, vitamine și proteine. Este o băutură care ne aduce beneficii infinite. Berea are doar 43 de calorii la 100 ml, adică aproximativ 90kcal în fiecare „bere”. Aceasta înseamnă că, în comparație cu multe băuturi răcoritoare, este o băutură foarte ușoară.