Câte calorii ar trebui să mănânc la fiecare masă My CMS

  • start
  • Știri
  • Nutriție
  • Indemnizație de ședere
    • sfaturi
    • Apucați volumul
    • Definiți mușchiul
  • Sănătate
  • Sport
  • Suplimente
  • FEMEIE SPECIALĂ
  • Instruire
    • ABS
      • Superiorii
      • Inferior
      • Oblic
    • Dorsal
    • Biceps
    • Pectoral
    • Trapezoide
    • Triceps
  • Colaboratori
  • Erborizator
  • Viziteaza magazinul

Este recomandabil, pe lângă cunoașterea acelor alimente care sunt mai mult sau mai puțin sănătoase pentru noi, să aveți o orientare asupra distribuției lor pe parcursul zilei.

calorii

Aportul energetic-caloric al micului dejun-prânz este de o mare importanță, deoarece ne va permite să obținem performanțe fizice și intelectuale adecvate.

  • SALATĂ DE OREZ MARUN + SÂNĂ DE GĂINĂ LA GRĂTAR + IOGUR DESFĂMURAT
  • PUREE DE LEGUME + SALMON CU CARTOFI COCI + FRUCTE