Cât de sănătos este să bei sucuri de fructe Foarte interesant

Cu toții credem că o dietă sănătoasă conține sucuri de fructe, dar ne înșelăm?

sucuri

Academia Americană de Pediatrie a lansat noi recomandări, avertizând părinții să nu dea suc de fructe copiilor sub un an.
„Sucul de fructe nu oferă beneficii nutriționale față de fructele întregi pentru sugari și copii și nu joacă un rol esențial în dietele sănătoase și echilibrate.Grupul a declarat în raportul său din revista Pediatrics.

Raportul spune că sucul poate face parte dintr-o dietă sănătoasă pentru copiii cu vârsta de peste un an, dar rezultatele generale sunt echivalente cu un corp recent de dovezi care sugerează că sucul nu este la fel de minunat pe cât credeam.