Cât de puternic poți obține pe măsură ce te îngrași? Răspunsuri aici
Am auzit de oameni care devin cu adevărat uriași (obezi) pentru a genera mai multă forță. Nu știu cât de eficient este, dar am văzut 300-400 lb de oameni. care nu ridică greutăți în mod regulat/merg la săli de sport și pot atinge lumina zilei pe cei care participă la gimnastică. Ca să nu mai vorbim că dimensiunea mușchilor nu este esențială pentru rezistența de 100%, deci acest lucru ar putea explica faptul că procesul este mai degrabă componente biomecanice decât doar mușchi.
De exemplu, oamenii foarte grei au adesea încheieturi mai mari și mâini mai grase, deci acest lucru ar putea fi un avantaj automat în luptă, apucare etc., cel puțin într-un fel. De asemenea, oamenii grei mănâncă cantități mari de calorii, deci pot continua să genereze energie din activitățile zilnice regulate mai mult decât ar face oamenii mai slabi. De asemenea, ar trebui să fii conștient de faptul că persoanele mai grele pot fi mult mai greu de mișcat.
Pentru un exemplu al declarației de mai sus, luați în considerare lupta cu cineva care cântărește 400 de kilograme. și merge ca cineva care cântărește 170 de kilograme. Cea mai grea persoană este extrem de puțin probabil să fie ușoară.
Când merg, au o greutate de 2 ori sau mai mult decât tine și, probabil, merg la fel sau mai mult ca tine. Picioarele tale vor fi cel mai probabil destul de puternice fără antrenamente specifice.
Așa că mă gândeam să țin o dietă ca aceasta: să mă îngraș încet (grăsime) și să văd cum crește crește cerințele corpului meu care necesită adaptare și creștere a forței. Deoarece nu pot decide să nu merg cu o greutate de 300 de lire sterline, dar pot decide să nu mă ghemui într-o zi, în De fapt, sunt obligat să mă întăresc prin îngrășare .