Cât de mult chorizo poate fi consumat pe zi
De: Ayko Pruneda
Este frumos să ne întâlnim cu prietenii și familia atunci când pregătim o friptură de vită. Și, mai presus de toate, atunci când există o mare varietate de carne și cârnați, cum ar fi chorizo, ceea ce nu este foarte bun dacă urmezi o dietă. În continuare, vă vom dezvălui cât de mult chorizo puteți mânca pe zi pentru a evita să vă îngrășați.
Acest cârnat, care în Mexic este cunoscut și sub numele de longaniza, este bogat în proteine și mai ales în calorii și grăsimi, ceea ce îl face o carne care oferă multă energie și nu trebuie consumată foarte des.
Doar o bucată de longaniza de 10 centimetri conține 273 de calorii, dintre care 8,6 grame provin din grăsimi nesănătoase, ceea ce reprezintă 35% din valoarea totală zilnică recomandată a grăsimilor și 43% din grăsimile saturate.