Cârnați, zahăr și multe altele de ce ar trebui să săriți peste aceste 6 alimente
Expresia „suntem ceea ce mâncăm” devine din ce în ce mai populară și din ce în ce mai mult Adevărat. Poate părea un banal, a fraza mai mult decât multe care nu înseamnă nimic, dar adevărul este că are un sens foarte important în viața tuturor oamenilor, chiar și atunci când nu toată lumea o știe.
Dieta are un efect direct asupra multor aspecte ale Sănătate. Mâncarea nu este necesară doar pentru a satisface foamea, ci este esențială pentru obținerea substanțelor nutritive necesare pentru menținerea corp sanatos. În această premisă de a menține corpul sănătos există multe elemente care intră în joc și care sunt afectate de hrănire; Acestea variază de la sănătatea mintală, dispoziția, prevenirea bolilor care pot apărea în viitor, funcționarea fiecărui sistem corporal, oboseala, calitatea somnului, performanța în activitatea sportivă și la locul de muncă.
Toate elementele menționate fac parte din viața oamenilor și toate sunt afectate de dietă, printre alți factori.
De aceea este important să știți ce alimente să luați Scăpa de din dietă -sau măcar să le minimizeze consumul - pentru că sunt dăunătoare pentru sănătate.
Popcorn cu microunde
Pregătirea lor ușoară este de obicei un punct în plus la cumpărarea acestui produs, dar nu sunt tocmai cea mai bună alternativă. Această mâncare are compuși chimici care sunt legate de diverse tipuri de cancer. Diacetilul este compusul care este folosit pentru a da aroma artificială untului și este legat de acesta Boli pulmonare.
De asemenea, are compuși perfluorurați care se găsesc în interiorul pungilor pentru a rezista grăsimi și împiedică scurgerea uleiului, a parfumurilor. Aceste materiale se găsesc și în cutii de pizza, materiale plastice sandwich, tigăi din teflon și alte tipuri de containere pentru mancare. Problema cu acest compus este că se descompun în acid perfluorooctanoic (PFOA), o substanță chimică care ar putea provoacă cancer.
Cârnați și carne procesată
În 2015, Organizația Mondială a Sănătății (OMS) a emis un raport în care a decis că carnea procesată se încadrează în grupa 1 de substanțe cancerigene, în care apar deja tutun, alcool, arsen și azbest.
Studiile care leagă carnea procesată de efectele cancerigene există de ani de zile, dar aceasta a fost prima dată când OMS s-a aliniat cercetătorilor specializați în studii de cancer. Acum OMS asigură că relația dintre consum excesiv de carne procesată este direct legată de Cancer colorectal și este cauza între 34.000 și 50.000 de decese cauzate de cancer pe an.