Cât de mult alcool putem bea în siguranță BBC News World
În multe țări, recomandările privind cantitatea de alcool pe care o putem consuma în siguranță se bazează pe o măsură de unități zilnice.
Sursa imaginii, PA
Puțini înțeleg ce este o unitate de alcool și câte unități sunt într-o băutură.
În Marea Britanie, de exemplu, bărbaților li se recomandă să nu bea mai mult de trei sau patru unități pe zi (două pahare obișnuite de vin sau două sticle mici de bere ușoară).
Și femeile nu beau mai mult de două sau trei unități pe zi (un pahar obișnuit de vin sau o sticlă mică de bere limpede).
Însă un nou raport al Camerei Deputaților britanice spune că aceste recomandări zilnice de băut sunt confuze și par să încurajeze oamenii să bea în fiecare zi.
Potrivit Comitetului pentru Știință și Tehnologie, pentru a evita riscurile pentru sănătate, oamenii trebuie să se abțină complet cel puțin două zile pe săptămână.
Potrivit parlamentarilor, există „prea multă confuzie” cu privire la recomandările privind cantitatea de alcool pe care ar trebui să o bea oamenii.
Și este timpul să revizuim reglementările privind consumul de alcool, adaugă aceștia.
În 1987, experții din domeniul sănătății din Marea Britanie au introdus sfaturi cu privire la câte unități de alcool ar trebui să consume bărbați și femei pe săptămână.
Mai târziu, în 1995, acele recomandări au fost schimbate și s-a introdus sfatul câte unități de băut zilnic.
În același document, sa stabilit că după o sesiune de consum excesiv de alcool, oamenii ar trebui să acorde corpului lor cel puțin 48 de ore fără alcool pentru a se recupera.
Dar acum Comisia parlamentară consideră că această abordare „pare să încurajeze oamenii să bea în fiecare zi”.
Dacă sunt recomandate două zile fără alcool, adaugă el, „întărește mesajul că trebuie să eviți să bei în fiecare zi”.
Iar restul săptămânii nu trebuie să depășească limita stabilită.
Raportul adaugă că ar fi, de asemenea, „benefic” să se stabilească o limită inferioară pentru persoanele în vârstă.
Confuzie
Unitatea alcoolului este o măsură a volumului de alcool pur pe care îl conține o băutură alcoolică.
O unitate este considerată un volum de 10 mililitri (8 grame) de alcool etilic.
La un adult sănătos, ficatul - organul care este responsabil pentru descompunerea și eliminarea alcoolului din corp - durează aproximativ o oră pentru a procesa o unitate (8 grame) de alcool.