Toamna te îngrașă, lipsa soarelui îți afectează grăsimea
Una dintre consecințele sosirii toamnei este că orele de lumină încep să se reducă considerabil. Ceea ce vă poate influența caracterul, se pare că vă poate influența și greutatea. Este adevărat că toamna se schimbă dieta, tipul de activitate fizică pe care o desfășurați și chiar și modul în care vă îmbrăcați, dar s-a demonstrat că lipsa luminii solare este un alt factor care vă ajută să vă îngrășați.
De obicei se întâmplă șiultimul trimestru al anului are ceva care te face să te îngrași sau, cel puțin, să nu slăbești greutatea dorită. Nu este numai ceea ce mananci, exista alti factori precum cel dezvăluit de un studiu al Institutului de Diabet al Universității din Alberta, Edmon (Canada), care a descoperit o relație directă între lumina soarelui și depozitarea grăsimilor, Sau altfel spus: expunerea scăzută la lumina soarelui favorizează creșterea în greutate.
Relația dintre lumina soarelui și grăsime
Nu este o scuză pentru tine să te relaxezi dacă trebuie să slăbești, este concluzia că echipa de Peter Light, director al Diabetes Institute de la Universitatea din Alberta: „Când lungimile de undă de lumină albastră de la soare pătrund în pielea noastră și ajung la celulele adipoase chiar dedesubt, picăturile lipidice scad în dimensiune și sunt eliberate din celulă.
Cu alte cuvinte, celulele noastre nu stochează atât de multă grăsime ", clarifică Peter Light." Întoarcerea problemei -continue- expunere insuficientă la lumina soarelui în timpul iernii (și cu atât mai mult în zonele din nord) poate favoriza stocarea grăsimilor și poate contribui la creșterea în greutate tipic pe care unii dintre noi îl avem în timpul iernii ".
Clar, concis și nu prea plin de speranță. Dar, deși cantitatea de lumină solară care ajunge la piele nu poate fi modificată, există și alți factori care pot fi manipulați, pentru a evita creșterea inevitabilă în greutate cel care condamnă toamna.