Cât de departe trebuie să mergi pentru a coborî dintr-o felie de pizza?
Un studiu relevă că trebuie să mergi patru ore pentru a arde caloriile necesare. Cifra provine dintr-o lucrare care urmărește ca etichetele alimentelor să ofere informații exacte.
Cui nu-i place pizza? Ne înnebunim cu toții pentru ea. Acum, am mânca atât de mult dacă am ști că avem nevoie de patru ore pentru a arde caloriile pe care ni le oferă o bucată de mâncare italiană?
Trebuie să mergi patru ore pentru fiecare piesă. Simplu și complicat. Cifra provine din cercetările efectuate în Regatul Unit pentru a compara câte calorii oferă fiecare aliment și activitatea fizică care trebuie făcută pentru a-l reduce. De asemenea, urmărește ca pachetele alimentare să încorporeze aceste informații, astfel încât consumatorul să știe că este ingerat.
Același studiu a stabilit că, pentru a arde caloriile dintr-o pungă de chipsuri de cartofi, ar trebui să mergi 31 de minute sau să alergi 16 minute, iar pentru cele dintr-o cutie de sodă ar trebui să alergi 13 minute sau să mergi 26 de minute.
După efectuarea a 15 investigații pentru a verifica această teorie, s-a ajuns la concluzia că o etichetare PACE, care arată cât timp ar trebui să alergi sau să mergi pentru a arde caloriile dintr-un aliment, reduce efectiv aportul caloric zilnic.
Pentru a verifica eficacitatea experimentului, produsele ale căror etichete indică cantitatea de calorii și timpul necesar arderii acestora au fost comparate cu etichetarea obișnuită. Rezultatele au arătat că etichetarea care arăta informații despre numărul de ore de exercițiu care ar fi necesare pentru a reduce un aliment, a produs la oameni o reducere de 200 de calorii pe zi.