Guma de mestecat, benefică sau dăunătoare - Mai bine cu sănătatea
Probabil ați auzit multe despre gumă de mestecat, de exemplu, că vă poate ajuta să slăbiți sau că ar putea provoca dureri maxilare. Adevarul este s-au efectuat mai multe investigații științifice în jurul utilizării gumei de mestecat. Vă spunem totul despre el mai jos.
Beneficiile posibile ale gumei de mestecat
Guma de mestecat este creditată cu diferite beneficii posibile. Apoi, le prezentăm unul câte unul și analizăm dacă au sau nu o bază științifică. Acestea ar putea fi avantajele gumei de mestecat:
Ar ajuta la prevenirea cariilor dentare
Unele studii indică asta guma fără zahăr ar ajuta la prevenirea cariilor dentare. Acest lucru se poate datora faptului că marcarea acestuia ar produce mai multă salivă în gură. Saliva ar ajuta la neutralizarea acidului produs de bacteriile care se hrănesc cu resturi alimentare.
Din acest motiv, dacă ați luat prânzul departe de casă și nu aveți ocazia să vă spălați dinții, ar fi o idee bună să folosiți gumă fără zahăr. De fapt, Americal Dental Association susține acest lucru mestecând după masă, ar crește fluxul salivar ajutând la neutralizarea și eliminarea acizilor care apar atunci când bacteriile descompun alimentele.
Ar accelera metabolismul
Cercetările efectuate de Universitatea Rhode Island arată că guma de mestecat ar putea accelera metabolismul cu până la 20%, ajutând la arderea a până la 1.000 de calorii într-o lună. Astfel, guma de mestecat ar putea fi un aliat pentru a slăbi.