Virtuți și mituri ale avocadoi OCU
Un sector din ce în ce mai larg al populației apără că avocado este un „superaliment”. Este adevărat că este bogat în substanțe nutritive și antioxidanți, dar este totuși un fruct. Desigur, conține multe grăsimi sănătoase pentru inimă.
Un superaliment?
Avocado furnizează cantități mari de nutrienți, fibre și alte componente bioactive căruia îi sunt atribuite proprietăți benefice pentru organism, dar de acolo să afirmăm că acest fruct este un „superaliment”. și asta rămâne de văzut, pentru că. Ce mâncăm când bem avocado?
Cinci mituri despre avocado
exista multitudine de mituri despre avocado, care nici nu subțiază, nici nu trezește dorința sexuală, de exemplu:
Nu vindecă bolile
Majoritatea alimentelor nu sunt bune sau rele de la sine, va depinde de frecvența cu care sunt consumate și de cantitate. Faptul că au efecte benefice va depinde de circumstanțele fiziologice ale fiecărei persoane: vârstă, sex, condiție fizică ... Niciun aliment nu rezolvă singuri problemele de sănătate sau bolile.