Castravetele tocană o garnitură hrănitoare; Trăiască sănătatea mea

Ultima actualizare: 5 februarie 2020

tocană

Castravetele de umplutură, cunoscut și sub numele de caigua sau achocha, este o legumă populară în regiunile muntoase și este adesea recomandat în dietele de slăbit.

Proprietățile sale îl fac un aliment ideal pentru reglarea nivelului de colesterol și trigliceride din sânge. De asemenea, are o valoare calorică redusă.

Aici vă arătăm o rețetă delicioasă pentru a pregăti o tocană cu acest castravete, care poate fi folosită ca garnitură sau ca fel de mâncare principală dacă decideți să adăugați niște proteine ​​precum puiul în bucăți sau carne.

Ingrediente

  • 1 castravete de umplutură (sau caigua)
  • 2 catei de usturoi
  • 1 roșie
  • 1/2 ceapa mare
  • 1 ramură de ceapă lungă
  • 1 sau 2 ouă
  • Sare și piper după gust