Câștigători - Cele mai bune suplimente pentru câștigarea masei musculare
Ce este un câștigător?
câștigători au fost dezvoltate pentru persoanele care doresc să câștige masă musculară, în special pentru cei cărora le este greu să se îngrașe.
Pentru a câștiga masă și volum, antrenamentul trebuie să fie însoțit de o dietă completă, adică cu suficiente calorii. Cu toate acestea, uneori, agitația din zi în zi sau obiceiurile alimentare proaste fac dificilă ingerarea cantității de calorii, vitamine și proteinele necesare pentru creșterea musculară. Câștigătorii facilitează această sarcină datorită compoziției sale bogate în tot ceea ce este necesar pentru ca corpul dumneavoastră să crească.
Din ce sunt făcute câștigătorii?
Câștigătorii conțin de obicei extracte din pulbere de proteine din zer și în special carbohidrați, cum ar fi dextroză si maltodextrină. Câștigătorii mai avansați includ, de asemenea, creatină, L-arginină, aminoacizi, vitamine, minerale și extracte din plante.
De asemenea, în timp ce înlocuitorii obișnuiți de masă au un raport carbohidrat-proteină de 0,25-2/1, câștigătorii sunt aproape de un raport 3-5/1.
Ce fac câștigătorii?
Rolul câștigători Este pentru a combate pierderea glicogenului, a masei musculare și a depozitelor de grăsime corporală (care sunt utilizate în glicogeneză) care are loc prin eliberarea de hormoni precum cortizolul în timpul exercițiilor fizice intense. Acești hormoni sunt eliberați ca răspuns la stresul corpului și satisfac nevoia organismului de energie.