Caserola de legume The Cook Monkeys

Dacă vrem să facem o dietă săracă în calorii, putem prepara această caserolă de legume simplă. În general, o vom face cu cei care sunt în sezon. Cea pe care o vom face în continuare, vom folosi anghinarea, deoarece acestea încep deja să apară pe piață.

cook

Ingrediente

  • Pentru 4 persoane
  • 300 gr. de patatos
  • 500 gr. fasole verde
  • 200 gr. morcovi.
  • 3 anghinare
  • 125 cc. suc de lămâie
  • 1 crenguta de patrunjel
  • 3 linguri de ulei de măsline
  • 150 gr. de roșii
  • 75 gr. de unt
  • 300 gr. ciuperci
  • 150 gr. de ceapa
  • Sare
  • piper negru