Cartea «Slim down for your health» Școala online CRONOBIOYOGA

Astăzi vreau să fac câteva precizări pentru a doua mea carte "Slim down for your health".

O puteți descărca absolut gratuit în format pdf:

Sau cumpărați-l într-unul dintre formatele speciale pentru a citi pe EBOOK. La sfârșitul acestui articol vă las linkul pentru ao face.

Deși tema centrală a cărții mele este procesul sănătos de slăbire, Aș recomanda citirea acestuia oricui este interesat de metode de îmbunătățire a sănătății, și mai ales pentru cei care au realizat deja că doar un stil de viață sănătos continuu oferă rezultate eficiente pe termen lung.

Nicio dietă „rapidă” și cursuri specifice în sala de sport nu pot produce schimbări de durată.

Prin urmare, vă recomand să citiți cartea mea „Slăbiți pentru sănătatea dumneavoastră” dacă vă identificați cu unul dintre următoarele puncte:

Încă mai crezi în dietele de „ziua X” și că te ajută să slăbești pentru totdeauna.

Ați încercat multe diete, dar aproape întotdeauna a recidivat în consumul excesiv sau ați recăpătat greutatea după terminarea dietei .

Crezi că dietele ketogene sunt inofensive .

Crezi că este foarte greu să slăbești, deoarece ai un metabolism „lent”.

Dvs. sau cineva apropiat aveți diabet zaharat.

Crezi că sporturile intense precum „bătaia” (fitness, alergare, mers pe jos etc.) te vor ajuta să slăbești.