Cartea dezvăluie importanța apei pentru a pierde în greutate și a accelera metabolismul
Un nutriționist italian a studiat timp de zece ani efectele consumului său și în lucrarea sa „Dieta cu apă” oferă recomandări nutriționale în jurul elementului vital.
Nicola Sorrentino, renumit nutriționist italian și profesor de igienă nutrițională la Universitatea din Pavia, a scris o carte de recomandări dietetice intitulată „Dieta cu apă”. Academicul, medic al mai multor celebrități italiene celebre, a studiat timp de zece ani efectele apei potabile.
Potrivit ziarului spaniol ABC, această carte de bucate include o „dietă de curățare și energie” care elimină alimentele grase, prăjiturile și băuturile alcoolice și acordă prioritate băuturilor, fructelor și legumelor. Apa "este secretul tuturor", a raportat priza. Iată câteva dintre sfaturile legate de dietă:
Consumul de apă te ajută să slăbești
Se recomandă să beți opt sau zece pahare de apă pe zi pe tot parcursul zilei, întotdeauna înainte de a mânca. Deși „efectul de slăbire” al apei nu este comparat cu exercitarea sau inițierea unui regim, este un factor important.
agua_jarro.jpg
Sorrentino a afirmat că apa potabilă permite „accelerarea efectelor unei diete hipocalorice”, pierderea în greutate mai rapidă și eliminarea senzației de foame.