Carnitina este utilizată pentru a slăbi AJE T
L-carnitină S-a comercializat de mult timp pentru a slăbi, ca supliment valabil pentru oricine dorește să slăbească câteva kilograme, fără a fi nevoie să facă modificări în dietă. Acest mod de utilizare este ineficient, ați putea lua 8 grame de L-carnitină pe zi împreună cu carbohidrați și nu din această cauză ați pierde în greutate.
Dacă ați luat l-carnitină fără dietă sau exerciții fizice, cu siguranță veți fi tentați să spuneți că acest supliment este inutil pentru pierderea în greutate.
A pierde in greutate
Cu toate acestea, trebuie spus că nimic nu poate fi afirmat în termeni atât de generali fără a specifica excepțiile sale că această afirmație, deoarece a spus astfel, nu este total adevărată.
S-a dovedit că persoanele obeze sunt deficitare în această moleculă de transport de grăsimi, iar această deficiență declanșează o ardere mai mică a grăsimilor. Carnitina nu este un accelerator al metabolismului, dar dacă mâncați o dietă adecvată pentru a pierde în greutate și a vă exercita, vă poate ajuta să pierdeți grăsimea mai repede, mai ales dacă sunteți obezi.
Persoanele care nu consumă alimente cu această moleculă, cum ar fi vegetarienii sau veganii, sunt mai susceptibile de a avea deficiențe, ar trebui să ia în considerare administrarea acesteia sub formă de suplimente.
Am folosit L-Carnitina pentru a slăbi în mai multe rânduri, am observat o diferență clară înainte și după ce am consumat acest supliment, alteori nu am observat nicio diferență, dar mi s-a întâmplat același lucru cu suplimentele de cofeină și efedrină.