Carnitina este recomandată Cristina Galiano
În magazinele cu plante și din păcate în unele farmacii puteți cumpăra o infinitate de „Produse miraculoase” să slăbească ale cărui efecte nu au fost niciodată dovedite științific
Unul dintre ele este L-carnitină care este compus din 2 aminoacizi esențiali, lizină și metionină, dar că organismul sănătos este capabil să sintetizeze tot ce este necesar .
Carnitina este implicată în transportul acizilor grași în celule și deoarece este necesar să se obțină energie din aceste grăsimi și „poate crește” viteza de generare a acesteia în ficat este cunoscută ca „Arzător de grăsimi” sau „Bombă mănâncă grăsime”.
Datorită acestei calități de „generare de energie” prin eliminarea grăsimilor în acest proces, se recomandă de obicei în multe săli de sport să elimine greutatea la persoanele cu o anumită activitate fizică, deoarece, conform ar facilita arderea grăsimilor, care ar fi mai rapidă, și prin reducerea acestor rezerve acumulate și obținerea de mai multă energie ar performa mai mult în orice activitate fizică.
Dar, în cazul în care nu ar exista activitate fizică, corpul nu ar vedea nevoia de a-și mobiliza rezervele prețioase și ar fi deloc inutil.
Deși este din ce în ce mai frecvent să îl luați în rândul persoanelor care merg la sală , are și câțiva detractori.
Niciun studiu științific nu a demonstrat clar dacă este într-adevăr un produs care funcționează de aici, oficial nu este recomandat pentru utilizare.
De la Direcția Generală de Sănătate Publică și Alimentație a Comunității din Madrid se afirmă că fără studii științifice care au demonstrat că suplimentarea lor este eficientă pentru pierderea în greutate, oricât de frecventă este în rândul persoanelor care merg în mod regulat la sală să o ia pentru a pierde în greutate.