Care sunt proprietățile medicinale ale ananasului? Beneficii pentru sănătate
Ananasul este unul dintre cele mai suculente și mai bogate fructe pe care le putem lua, dar trebuie, de asemenea, să adăugăm că are diverse proprietăți care ne avantajează într-un mod pe care cu siguranță nu îl cunoașteți. Să vedem în continuare, care sunt proprietățile medicinale ale ananasului: beneficii pentru sănătate.
Care sunt proprietățile medicinale ale ananasului: beneficii pentru sănătate
ananas, Fructele tropicale prin excelență, sunt oferite pe tot parcursul anului în supermarketurile noastre. Foarte bogat în mangan, mai ales conține bromelină, că ar avea multe virtuți pentru sănătate, printre altele, în circulatia sangelui Da boli cardiovasculare .
Ce conține ananasul?
Planta de ananas și fructele sale conțin bromelină, o enzimă care are multiple acțiuni: antiinflamator, antitumoral, antiedematos, pe lângă faptul că ajută digestia și îmbunătățește sistemul circulator și cardiovascular. Aceste efecte au fost observate la oameni și animale după ingestia de extracte de bromelină (ananas sau sintetizate).
Efectele benefice ale extractelor de bromelină au fost observate la doze de 160 mg pe zi, dar mai semnificativ la doze zilnice de 500 mg și mai mult. Conform datelor empirice, aceste doze corespund cu 1 până la 2 căni (250 ml până la 500 ml) de ananas proaspăt.
Polifenoli și flavonoizi, compușii fenolici prezenți în plante au proprietăți antioxidanți . Ele pot ajuta la prevenirea apariției diferitelor boli (cancer, boli cardiovasculare și diferite boli cronice) prin neutralizarea radicalilor liberi din organism.
Compușii fenolici au fost identificați în ananas, cum ar fi acidul galic, dar acest fruct nu se remarcă în mod deosebit în comparație cu alte fructe exotice (litchi, mango, curmale etc.). Prin urmare, ananasul are un potențial antioxidant ridicat, dar mai puțin de o duzină de alte fructe obișnuite, cum ar fi căpșuni, lămâie, portocale, mere și struguri. În plus, conținutul de vitamina C al ananasului contribuie cu puțin mai mult de 30% din potențialul său antioxidant.
Acestea sunt proprietățile ananasului care ne avantajează sănătatea și care îl fac un fruct esențial în dieta noastră.
Tratament pentru cancer
Observațiile clinice și mai multe studii bazate pe modele animale și celulare sugerează că bromelina, enzima conținută în ananas, poate avea un efect direct asupra celule canceroase și micromediul său. Printre alte lucruri, au un efect asupra reglării sistemului imunitar, inflamator și hemostatic (promovând coagularea sângelui). Cu toate acestea, vor fi necesare mai multe studii pentru a măsura efectul la oameni.
Acționează asupra bolilor cardiovasculare
Bromelaina este cunoscută pentru proprietățile sale antiinflamatoare, antitrombotice, antiplachetare și fibrinolitice (pentru a dizolva cheagurile de sânge). În trecut, studiile au arătat, de asemenea, că bromelina poate reduce riscul de angină pectorală, poate acționa împotriva hipertensiunii și poate reduce riscul de boli coronariene. Cu toate acestea, puține studii clinice au fost efectuate la om. Majoritatea au fost studii in vitro sau in vivo la animale.