Cele 5 mari minciuni despre slăbit - Merkabici

pierdere în greutate este un subiect de mare interes. Mai ales pentru națiunea spaniolă, unde mai mult de jumătate din populație este supraponderală. Din acest motiv, o mare parte a persoanelor obeze nu sunt dispuse să-și tolereze starea și merg la diferite mijloace pentru a slăbi. Cu toate acestea, există diferite teorii pentru ao face, dar multe dintre acestea sunt false.

Excesul de greutate este o problemă care vă dăunează sănătății, deoarece aveți o creștere a sarcinii peste normal. Deci supraponderalitatea poate duce la alte probleme majore. Fiecare ființă umană care suferă de obezitate este lipsită de boli grave precum diabetul. Și altele precum osteoartrita, hipertensiunea și bolile cardiovasculare.

Există importanța de ce să mergi la pierdere în greutate. În plus, menținerea unui număr bun de kg în funcție de vârsta și înălțimea persoanei, aduce rezultate favorabile. De exemplu:

Fii bine cu tine.
Bucurați-vă de o bună sănătate fizică.
Bucurați-vă de un aspect mai bun.
Antrenează corpul pentru a face sport.

Acesta este un alt motiv pentru care sportivii merg la specialiști profesioniști pierdere în greutate. Bicicliștii în mod specific, deoarece trebuie să cultive o bună pregătire fizică și să piardă în greutate pentru a-și îmbunătăți performanța. Cum ar putea o persoană care s-a îngrășat să urce pe munte cu bicicleta? Evident, ar fi imposibil.

portal de anunțuri pentru biciclete second hand merkabici

Index de conținut

Adevărul gol despre pierderea în greutate

Cicliștii (sau orice sportiv) caută îndrumarea corectă pentru a slăbi. Și, în general, toți fac investiții mari în nutriționiști, medici, diete, printre altele, pentru a obține corpul perfect.

Cu toate acestea, 5 teorii au fost dovedite cu privire la creștere sau pierdere în greutate, care sunt populare și totuși s-au dovedit a fi false. Acestea sunt următoarele:

Glucidele te îngrașă noaptea

Această expresie a fost un clasic și mulți au pus credință în aceste cuvinte. Prin urmare, unii nu consumă paste noaptea, crezând că organismul lor se va îngrășa. Și s-a produs și cazul opus, alții îl ingerează noaptea pentru a se îngrășa. Dar cât de adevărate sunt aceste cuvinte?

Revistă Obezitatea 2011 face o declarație contraproductivă cu privire la această ipoteză, spunând: carbohidrații noaptea nu îngrășează. Această afirmație s-a împlinit deoarece au făcut un studiu la diferite persoane și nu a existat nicio creștere în greutate atunci când au fost consumate noaptea. Mai degrabă, a existat un pierdere în greutate.