Care sunt cele mai puțin îngrășătoare băuturi alcoolice
bauturi alcoolice Acestea ar trebui luate întotdeauna cu moderare și cu responsabilitate, altfel efectele secundare și consecințele pot fi foarte grave. De asemenea consumul obișnuit de alcool Este dăunător organismului și este, de asemenea, necesar să știm că acestea sunt în mare parte un aport caloric mare. Prin urmare, în OneHowTo vrem să explicăm care sunt băuturile alcoolice mai puțin îngrășate astfel încât să puteți face un consum inteligent.
Cidru
În prima poziție a clasamentului de bauturi alcoolice mai putin ingrasatoare găsim cidrul, băutura spumantă cu conținut scăzut de alcool făcută din fermentarea sucului de mere.
cidru Oferă doar 40 kcal la 100 ml și, în plus, menține vitaminele și mineralele mărului și o parte din beneficiile acestui fruct. În acest fel, cidrul poate fi o alternativă bună la prăjirea la sărbători.
Bere
La fel, putem afirma că Berea este o alta dintre bauturile alcoolice cu cea mai putina ingrasare și al cărui consum responsabil oferă, de asemenea, numeroase avantaje organismului, după cum puteți vedea în articolul nostru Care sunt beneficiile berii.
La fiecare 100 ml din această băutură făcută din orz, ingerăm 45 kcal și, contrar credinței populare, berea nu îngrășează. Mai multe studii au infirmat falsul mit al „burții de bere”, întrucât, deși este consumat într-un mod moderat, acesta va reprezenta doar 4% din totalul caloriilor din dieta bărbaților și 3% din cea a femeilor.