Care sunt cele 5 pizza cu cele mai puține calorii El Diario NY

Dacă încercați să controlați sau să pierdeți în greutate, probabil credeți că ar trebui să ignorați pofta de pizza. Cu toate acestea, puteți renunța la plăcerea de a vă bucura de această delicatesă italiană dacă alegi cele mai scăzute calorii.

cele

Deși caloriile pot varia în funcție de mărimea și caracteristicile aluatului. Iată 5 opțiuni de pizza delicioase și cu conținut scăzut de calorii:

1. Marinara

Unul dintre pizza mai ușoară este marinara. Are o acoperire de roșii, oregano, usturoi și ulei de măsline extra virgin. Este delicios și fără multe grăsimi saturate. O porție medie are în medie 120 de calorii.

2. Margarita

Ingredientele tipice ale pizza Margherita sunt: roșii, mozzarella, frunze de busuioc și un strop de ulei a decora. Este posibil să o solicitați cu mai puțină brânză. În medie, o singură porție vă va lăsa 180 de calorii.

3. Pizza cu ciuperci

Pizza funghi este o varietate de pizza italiană care este în mod tradițional acoperită cu sos de roșii, brânză mozzarella, ciuperci, ulei și pătrunjel. O porție de 100 de grame poate avea între 200 și 230 de calorii.