Care sunt caloriile din uleiul de măsline? Uleiul 1881

Odată cu venirea verii, mulți dintre noi ne găsim cufundați în faimoasa „Operațiune Bikini” și fug de tot ce ia calorii. Ei bine, astăzi vorbim despre caloriile pe care EVOO le contribuie corpului nostru.

Trebuie să avem în vedere faptul că organismul nostru are nevoie de o mare varietate de lucruri pentru a funcționa, în principal o dietă echilibrată și consumul iresponsabil poate provoca, de asemenea, mari daune organismului. Deși este adevărat că grăsimea este adesea legată de probleme medicale, cum ar fi insuficiența cardiacă sau problemele cardiace, trebuie să ne amintim că acestea sunt, de asemenea, un nutrient necesar pentru organism, deoarece participă la diferite procese metabolice care permit organismului să funcționeze corect. nu trebuie niciodată exclus dintr-o dietă.

Tipul de grăsime care este ingerat trebuie luat în considerare, deoarece, deși nu se crede, există grăsimi sănătoase și grăsimi care nu sunt atât de sănătoase. Din acest motiv, din punct de vedere medical, ulei de măsline extra virgin Se dovedește a fi una dintre cele mai bune opțiuni, deoarece oferă o cantitate mare de acizi grași esențiali, pe lângă intervenția în absorbția vitaminelor liposolubile, cum ar fi vitamina A, D, E și K.

---