Care sunt beneficiile medicale ale postului în luna Ramadan? Sensul vieții
Scris de Ali Budak. Postat în Post și sănătate
Musulmanii postesc în luna Ramadan nu datorită beneficiilor sale medicale, ci pentru că a fost hirotonit de Dumnezeu. Cu toate acestea, este destul de sigur că această abstinență are multe avantaje nu numai pentru suflet, ci și pentru corp. Postul a fost întotdeauna prescris de medici ca dietă pentru a pierde în greutate, relaxa sistemul digestiv și reduce concentrația de lipide din sânge. Dieta strictă are numeroase influențe negative asupra organismului. Postul așa cum este prescris de Islam diferă de acest tip de dietă. Postul nu provoacă malnutriție sau lipsă de calorii. [1]
Caloriile ingerate de cei care postesc în timpul Ramadanului sunt aproape de concentrația recomandată sau puțin mai puțin. Mai mult, în Islam, postul diferă de dietele și medicamentele prescrise de medic, prin faptul că este voluntar. Îl provoacă pe post să se gândească la săraci și să aibă un impuls să-l ajute imediat. Acest lucru este strâns legat de postul islamic.
Ramadanul este o lună de auto-reflecție, precum și de reținere a dorințelor carnale și este mai bine ca o astfel de stare a sufletului să continue în alte momente după Ramadan. Dacă această stare de puritate prevalează până după Ramadan, cel care poste va duce o viață plină de fericire și fapte bune.
Postul în Islam este o dietă perfectă, așa cum au făcut musulmanii sahur, este un mic dejun devreme și nu mănâncă și nu beau până la apus. Astfel, corpul se odihnește perfect. Chiar și după apusul soarelui, musulmanii nu sunt sfătuiți să mănânce prea mult.
Setea din Ramadan nu dăunează organismului. Acest lucru ajută la concentrarea altor fluide din corp. Deshidratarea cauzată de post este un sistem de conservare a restului fluidelor corporale, care poate duce la o viață sănătoasă precum cea a plantelor.
Printre avantajele fiziologice ale postului găsim o scădere a concentrațiilor de glucoză și colesterol din sânge, precum și o reducere a tensiunii arteriale sistolice. De fapt, postul este o rețetă de sănătate ideală pentru a stabiliza diabetul, obezitatea și hipertensiunea non-insulino-dependentă.