Slabire sanatoasa Forumul Costa Rica
matadorul
cât de mult în greutate pe săptămână trebuie pierdut pentru a fi considerat „sănătos”
Acum ce se întâmplă atunci când există o slăbire extremă?
pentru că este rău să slăbești mult într-un timp scurt?
Cântăresc 101 kilograme și măsoară 1,68 metri
Mă duc la sala de gimnastică de 3 până la 4 ori pe săptămână în ultima lună Am pierdut 2,2 kilograme de fiecare dată când mă antrenez cu personalul nostru ardem 1000 de calorii, merg la un nutriționist care mă ia la o dietă de 1800 de calorii pe care nu o fac urmează întotdeauna hahaha în nici un fel este uman să păcătuiești. dar pe scurt întrebarea mea principală este legată de acest model de antrenament,
Ar trebui să aștept?
Am rezultate bune?
Trebuie să mă antrenez mai mult?
Ar fi trebuit să slăbesc mai mult?
rosnell06
Cum funcționează acel arzător? care sunt argumentele pro și contra? cum se consumă?
Mulțumesc anticipat.
rosnell06
matadorul
mae folosesc xenadrină și când nu o iau, observ că transpir puțin mai puțin, lucrez partea de greutate făcând cicluri și uneori serii tri cu puțină odihnă
De exemplu, fac o trupă care face cotlete, să presupunem că încerc să aduc pulsațiile mari la aproximativ 150 HR
Fac un ciclu de greutăți exemplu 1 serie de 15 sau 20 din fiecare exercițiu; banc de presă, presă înclinată, deschideri, biceps 3 exerciții Nu știu numele
Mă duc orbitrek oricum făcând șuturi și pauze scurte
un alt ciclu egal
Mă duc la filare fac șuturi
un alt ciclu egal
Poate merg sau fac alte cascadorii într-o trupă pentru a ajunge la 1000 de calorii
mae folosesc xenadrină și când nu o iau, observ că transpir puțin mai puțin, lucrez partea de greutate făcând cicluri și uneori serii tri cu puțină odihnă
De exemplu, fac o trupă care face cotlete, să presupunem că încerc să aduc pulsațiile mari la aproximativ 150 HR
Fac un ciclu de greutăți exemplu 1 serie de 15 sau 20 din fiecare exercițiu; banc de presă, presă înclinată, deschideri, biceps 3 exerciții Nu știu numele
Mă duc orbitrek oricum făcând șuturi și pauze scurte
un alt ciclu egal
Mă învârt, fac șuturi
un alt ciclu egal
Poate merg sau fac alte cascadorii într-o trupă pentru a ajunge la 1000 de calorii
jecast
cât de mult în greutate pe săptămână trebuie pierdut pentru a fi considerat „sănătos”
Acum ce se întâmplă atunci când există o slăbire extremă?
pentru că este rău să slăbești mult în scurt timp?
Cântăresc 101 kilograme și măsoară 1,68 metri
Mă duc la sala de gimnastică de 3 până la 4 ori pe săptămână în ultima lună Am pierdut 2,2 kilograme de fiecare dată când mă antrenez cu personalul nostru ardem 1000 de calorii, merg la un nutriționist care mă ia la o dietă de 1800 de calorii pe care nu o fac urmează întotdeauna hahaha în nici un fel este uman să păcătuiești. dar pe scurt întrebarea mea principală este legată de acest model de antrenament,
Ar trebui să aștept?
Am rezultate bune?
Trebuie să mă antrenez mai mult?
Ar fi trebuit să slăbesc mai mult?
totaltv
Am soluția. Am pierdut deja mai mult de 13 kilograme
Bună ziua, mă numesc Ericka și trebuie să vă spun că, ca și voi, am fost supraponderal, că am fost foarte rău.