Care sunt beneficiile biotinei pentru creșterea și sănătatea părului?

biotină Este cunoscută sub numele de „vitamina pielii, părului și unghiilor” și se mai numește vitamina H și vitamina B8. Această substanță acționează ca o coenzimă, stimulând acțiunea unor enzime esențiale în procesele de duplicare a celulelor. Adică, favorizează creșterea țesuturilor care se reproduc rapid, cum ar fi pielea și părul, potrivit Bayer.

pentru

păr Este foarte sensibil la starea nutrițională a întregului corp, astfel încât o dietă cu deficit de nutrienți se manifestă în părul slab, fragil și cu volum redus. Biotina este una dintre vitaminele care contribuie cel mai mult la menținerea părului sănătos și puteți lua suplimente precum pastile, gummies și picături sau o puteți aplica direct pe scalp sub formă de șampon sau cremă. În plus, intervine în metabolismul grăsimilor. Pe scalp, acest lucru are ca rezultat o mai mare elasticitate și o mai mică rupere a părului, rezultând o protecție mai mare împotriva căderii părului.

Biotina poate fi obținută în mod natural prin flora intestinală, care este capabilă să o sintetizeze. Poate fi încorporat și direct prin alimente, cum ar fi leguminoasele, legumele, carnea și peștele, dar în concentrații scăzute. Este recomandabil să consolidați sănătatea părului cu un aport suplimentar de biotină sub formă de supliment, cu atât mai mult atunci când se apropie perioade de înlocuire mai mare a părului, cum ar fi toamna. Iată câteva sugestii pe care le puteți găsi pe Amazon.

1 BIotine Extra Strength - Supliment în picături:

Sunt picături potrivite pentru vegani, favorizează creșterea sănătoasă a părului, unghiile puternice și pielea radiantă, are o absorbție de 3 ori mai mare decât capsulele sau pastilele. Cea mai mare concentrație de picături lichide disponibile, 10.000 mcg în doar 0,5 ml, rezultând o absorbție mai mare comparativ cu pastilele, capsulele și alte picături lichide.