Care este untul de arahide sau untul de migdale mai sănătos

Ambele sunt creme bogate în nutrienți de calitate, dar printre untul de arahide sau untul de migdale, există unul care câștigă în ceea ce privește mai puține calorii și grăsimi nesaturate.

Din acest articol sunt cremele care conțin grăsimi nesaturate, cum ar fi uleiul de palmier. Ceea ce comparăm aici sunt creme făcute doar cu nuci, nimic mai mult care sunt una dintre puținele care pot intra în categoria realfooding. Dar, deși ambele sunt alimente de calitate, cu siguranță ați avut și întrebarea: care este mai bine, untul de arahide sau crema de migdale?

este

Cu toate acestea, poate ar trebui să reformulăm întrebarea, deoarece ambele sunt sănătoase. Ceea ce trebuie pus la îndoială este: Care dintre cele două se potrivește cel mai bine nevoilor mele? Și în acest caz, examinarea informațiilor nutriționale ale fiecăruia ne poate ajuta.

Vom analiza mai întâi ce substanțe nutritive ne oferă o porție (două linguri) din fiecare dintre ele.