Care este dieta „magică” de 30 de hot dog-uri despre care toată lumea vorbește
Renza Titti | @Correryfitness | Madrid | 27.02.2018
Conform acestui regim, este posibil să mâncați „hot dog” atâta timp cât îndeplinesc o serie de cerințe. Vă spunem care dintre ele.
De îndată ce ați citit titlul, veți fi crezut că vă confruntați cu un oximoron: dieta și hot dog-urile nu pot merge în aceeași propoziție. Sau daca? Ca în toate aspectele vieții, cheia este în nuanțe. Dieta Whole 30 permite consumul acestor „hot dog” delicioși și gustoși, dar cu restricții.
Funcționarea acestei diete este simplă: timp de 30 de zile corpul este supus unui proces de purificare constând în eliminarea din farfurie a tuturor acelor alimente care pot fi dăunătoare în încercarea noastră de a scăpa de kilogramele în plus. Printre acestea se numără lactatele, zahărul, cerealele, leguminoasele și alcoolul.
După ce știați acest lucru, este posibil să fi fost și mai șocat să aflați că dieta Whole 30 permite consumul de hot dog –Pâinea conține cereale și multe dintre sosurile cu care sunt însoțiți cârnații, cum ar fi ketchup sau muștar, includ zahăr în rețeta lor. Acolo intră în joc nuanța regimului: puteți mânca „hot dog” dacă îi gătiți evitând alimentele interzise.
Brioșele de grâu pot fi înlocuite cu brioșe făcute cu făină de migdale, iar ketchupul poate fi înlocuit cu roșii prăjite naturale de casă ca parte a cârnaților fără alimente interzise pe care o fermă de produse naturale și ecologice - Applegate - se ocupă de vânzare. Evident, aroma va fi diferită, dar dacă doriți să scăpați de bug, răsfățându-vă „jumătate”, aceasta poate fi cea mai bună opțiune.