Care este dieta doctorului Bernstein? The Health Blog - Your Health, Wellness and Nutrition Blog
Persoanele supraponderale și obeze care caută un program de slăbire supravegheat din punct de vedere medical pot considera că dieta Bernstein este o opțiune bună. Oferă nu numai pierderea excesului de greutate, ci și reducerea nivelului de zahăr din sânge la persoanele care suferă de diabet.
Care este dieta doctorului Bernstein?
Dieta Dr. Bernstein îi ajută pe pacienți să slăbească 4-5 lire sterline/2-2,5 kilograme pe săptămână, utilizând o combinație între o dietă cu conținut scăzut de calorii, exerciții fizice, educație, modificarea comportamentului și suplimente alimentare. Programul se concentrează pe limitarea aportului zilnic de calorii la 800 până la 1.350 mai multe calorii pe zi decât exercițiile fizice obișnuite, deoarece este posibil ca unii clienți să nu poată exercita. Cu toate acestea, pentru cei care pot face o anumită activitate, pot fi recomandate regimuri de exerciții supravegheate.
Programul, care a fost inițiat de Dr. Stanley K. Bernstein în urmă cu patru decenii, susține că este un mod sigur și eficient de a pierde excesul de greutate, precum și de a controla zahărul din sânge, colesterolul ridicat, hipertensiunea arterială și altele. Pacienții care au participat la programul de slăbire sunt încurajați să viziteze o clinică din apropiere de trei ori pe săptămână. Mai multe clinici sunt situate în Canada și SUA.