Care este dieta cea mai eficientă pentru a slăbi - Infobae

Intervenția dietetică este esențială pentru îmbunătățirea sănătății. De la pierderea în greutate până la creșterea performanței atletice, planurile de masă sunt mult mai mult decât o rutină încărcată cu alimente nutritive. Promovarea antiinflamării și reducerea consumului de energie sunt câteva dintre obiectivele care trebuie urmărite într-o dietă.

dieta

Obiectivul unui grup de cercetători americani a fost următorul: să compare efectele unei diete vegetariene și a unei diete convenționale asupra distribuției țesutului adipos al coapsei la persoanele cu diabet de tip 2. Au fost 74, împărțite în două grupuri, unde ambele diete au coincis cu restricție calorică (500 de calorii pe zi).