Care este cea mai bună dietă pentru durerea mastitei
Mastita este inflamația sânului cu sau fără infecție. Așadar, sistemul dvs. imunitar luptă împotriva unei afecțiuni inflamatorii și probabil a unei infecții. Există alimente care vă ajută sistemul imunitar să lupte împotriva infecțiilor, alimente care previn blocarea conductelor și mastita și alimente care pot trata mastita
Ceapă și usturoi: Ceapa și usturoiul au un anumit efect asupra inflamației, au un efect antimicrobian, reduc durerea și inflamația. Acest lucru ajută la mastită. Trebuie să-l mănânci crud pentru a obține beneficiul maxim. O puteți include în supă, salată sau o puteți lua ca băutură. Gătitul poate distruge aceste proprietăți în ceapă și usturoi.
Hrean: Hreanul dă corpului tău energia de care are nevoie pentru a combate infecțiile. De asemenea, crește aportul de sânge în zonele infectate sau inflamate, ceea ce va face procesul de vindecare rapid. Oferă efecte antibiotice atunci când este descompus în stomac. Aveți hrean ca suc, includeți puțin oțet pentru a spori efectele.
Extras din semințe de grapefruit: Semințele de grepfrut au proprietăți antimicrobiene și previn infecțiile bacteriene și fungice. Acest lucru vă poate ajuta dacă aveți conducte înfundate pentru a preveni mastita. Trebuie să diluați extractul și să îl luați.
Vitamina C: Există multe fructe care conțin vitamina C, cum ar fi portocale, lămâi, tei și ananas. Vitamina C vă întărește sistemul imunitar. Le poți avea ca fructe în dieta ta sau ca sucuri proaspete. Dacă cumpărați sucuri, asigurați-vă că este 100% natural și organic, fără aditivi. Chiar și după vindecarea completă a mastitei, aveți portocale de cel puțin 2-3 ori pe săptămână. Ei bine, puteți avea și comprimate de vitamina C, dar este mai bine dacă aveți surse naturale de hrană pentru vitamina C.