Dieta și exercițiile fizice ale Adelei; transforma; corpul ei
Suntem șocați să vedem cea mai recentă fotografie pe care cântăreața Adele a împărtășit-o pe contul ei de Instagram cu ocazia împlinirii a 32 de ani: cântăreața are o figură foarte subțire.
Adele a pierdut foarte mult, unele mass-media spun că cântăreața a slăbit aproape 70 de kilograme, dar nu numai, are o siluetă complet transformată, dar puternică și tonifiată, cu combinația de exercițiu și dietă. Pur și simplu spectaculos!
De câțiva ani, cântăreața britanică slăbește puțin câte puțin, dar de un an (mai exact în aprilie 2019), când s-a despărțit de soțul ei Simon Konecki, După o relație de șapte ani, se îndepărtase de lumina reflectoarelor și în puține ori a fost văzut, Schimbarea fizică a lui Adele a devenit deja mai remarcabil.
El chiar a distribuit o fotografie în octombrie anul trecut cu legenda: „Plângeam, dar acum transpir”. Ei bine, ei spun că exercițiul este cea mai bună armă pentru a depăși o ruptură de dragoste. Ce crezi?
În ianuarie anul trecut, Camila Goodis, antrenor care a întâlnit-o pe Adele în timpul unei sesiuni de antrenament cu prietena lui Adele și fostul judecător al factorului X Adya Field, a declarat pentru The Sun că Adele și-a schimbat stilul de viață.
„Renunțarea la alimentele procesate, zahărul, băuturile răcoritoare și intrarea într-o rutină de exerciții, cum ar fi exercițiile cardio și de forță, va schimba corpul oamenilor”.
Dar, dacă ai fost impresionat și de cât de frumoasă arată, trebuie să știi că în spatele acestei transformări fizice spectaculoase există doi piloni: regim alimentar sirt si Instruire.
Dieta și exercițiile Adelei
Dieta Sirtfood. Modificările pe care Adele le-a impus dietei sale urmează liniile directoare ale acestei diete cu meniuri bazate pe așa-numitele Sirtfoods.