Carantina se potrivește celor mai bune aplicații gratuite pentru a vă menține în formă acasă
Aplicațiile pe care doriți să le aveți pe mobil pentru a vă menține în formă fără a pleca de acasă
Progresul tehnologiei ne-a făcut posibil să găsim un aplicație mobil pentru orice. Astfel, ceea ce a început timid cu jocuri și rețele sociale a evoluat în ceea ce avem acum: posibilități infinite doar câteva clicuri departe în Google Play val Aplicație Magazin.
De aceea, după ce am vorbit despre aplicații pentru a vă ajuta să vă relaxați cu meditație și cu cele care vă vor distra copiii dacă trebuie telecommute, Am vrut să vă arătăm cele care vă vor ajuta să vă mențineți în formă din confortul casei dvs. Cel mai bun dintre toti? Sunt toti gratuit și sunt disponibile pentru Android și Iphone.
Antrenament la domiciliu
Dacă de obicei mergeți la sală și lucrați la antrenamentul muscular, atunci ar trebui să descărcați Acasă A face exerciții fizice. Cu această aplicație puteți face rutine de exerciții tonifiază principalele grupe musculare în câteva minute și nu aveți nevoie de mai mult decât propria greutate corporală, fără echipamente voluminoase.
Pe de altă parte, pe lângă monitorizarea progresului, toate exercițiile au fost proiectate de experți și include rutine de încălzire și întindere pentru antrenament în mod eficient și fără răni.
Antrenament cardio și HIIT
Dacă nu aveți chef de a alerga și doriți să vă mențineți rutina exerciții cardiovasculare intact, Cardio și HIIT Workouts este aplicația ta perfectă. Datorită programelor sale prestabilite, veți putea să vă atingeți obiectivele arde din temelii grăsime prin exerciții care cresc ritmul cardiac.