Cârâitul degetelor, dăunător articulațiilor - La Provincia

Pentru a avea grijă de ei, puteți urma o dietă sau puteți face sport în mod regulat și evitați să fiți supraponderali

Distribuiți articolul

Strâmtorarea degetelor, rău pentru articulațiile dvs.

Mania crăpării degetelor cu singura intenție de a întinde falangele sau prin simpla obișnuință, este dăunător articulațiilor, după cum au raportat fizioterapeuții, care au lansat o campanie pentru a pune capăt acestui obicei care poate deveni o obsesie.

Aparent, pe termen lung, aceste acțiuni provoacă atât articulația în sine, cât și alte structuri care le înconjoară ligamentele sau tendoanele se uzează inutil. Pentru a face clic, „articulația este plasată într-o anumită poziție care face ca spațiul dintre oase să crească și, de asemenea, volumul capsulei sinoviale”, avertizează secretarul general al CPFCM, José Santos.

Articulațiile sunt înconjurate de o capsulă sinovială cu lichid și o anumită cantitate de gaze, cum ar fi oxigenul, azotul și dioxidul de carbon, a căror funcție principală este de a lubrifia articulațiile, astfel încât oasele să nu se uzeze. Prin zdrobirea degetelor, „se creează astfel o zonă cu presiune scăzută care determină părăsirea gazelor din lichidul sinovial sub formă de bule care izbucnesc și care produc acel sunet caracteristic de zdrobire”, adaugă el.

Astfel, el asigură, "dacă acest clic este cauzat de noi înșine, este pentru că mobilizăm articulația mai mult decât ar trebui, generând dezechilibru. Prin promovarea acestui dezechilibru, de fiecare dată se va părea că trebuie să scârțâim mai mult și, deși în pe termen scurt putem observa o anumită eliberare, pe termen lung acest comportament va genera o serie de probleme în articulație ".

---