Caracteristicile Dosha Pitta și modul de a-și atinge echilibrul

a-și

Principalele elemente ale constituției corp-minte a Dosha Pitta sunt focul și apa.

Cum se echilibrează Pitta?

Un Pitta echilibrat este intelectual, încrezător în sine, întreprinzător, vesel. Ca un fel de rază de lumină în întunericul drumului, generează încredere și siguranță în rândul celor din jur. Pitta se simte strălucitoare, fierbinte, intensă și transformatoare.

Și în ... dezechilibru?

Pitta Dosha în dezechilibru manifestă furie, ostilitate mentală, verbală și fizică, izbucniri violente, gelozie, autocritică, resentimente, controverse, comportament tiranic, intoleranță, foame și sete excesive, bufeuri (la femei în timpul menopauzei), dureri menstruale puternice, arsuri la stomac, probleme ale pielii.

Pitta va găsi echilibru cu următoarele recomandări:

Mâncare: Mâncați o dietă foarte atentă și evitați aromele sărate. Condimentele precum chimenul, coriandrul și menta sunt foarte benefice ca condiment la mese. Este recomandat să beți apă de ghimbir cu mentă și să nu consumați stimulente.

Odihnă: dormi 8 ore și desfășoară activități echilibrate pentru a menține liniștea. Practicați sitali și shitkari pranayamas (respirație).

Atitudine: Încercați să vă conectați cu prospețime și pozitivitate în toate gândurile, acțiunile și atitudinile dvs. față de viață. Elimină atitudinile critice și stima scăzută cu tine și cu ceilalți.

Bucură-te de frumusețea naturală în tot ceea ce faci și în fiecare zi.

În cadrul subtipurilor Pitta găsim: