Capsule de ceai verde pentru arderea grăsimilor - Blogul obezității

Sfaturi nutriționale

Adăugat de: Marta Rey 30.11.2019

Marta Rey

Ultimul mesaj de Marta Rey (vezi toate)

  • Iadul de a fi gras - 13.01.2021
  • Care este diferența dintre dietă și lumină? - 01/12/2021
  • Cum să-ți subțire burta? - 01/11/2021

pentru

Capsulele de ceai verde sunt ideale pentru arderea grăsimilor. Să vedem de ce.

Când vine vorba de slăbit, cel mai eficient este reduce aportul de calorii printr-o dietă adecvată și crește metabolismul astfel încât corpul nostru folosește mai multă energie și în acest fel pierdem grăsime fără a pierde masa musculară. Există suplimente naturale care pot ajută-ne mult să ne atingem obiectivul mai repede.

Unul dintre aceste suplimente este ceaiul verde.

Frunzele proaspete ale arborelui de ceai conțin o cantitate mare de catechine care sunt derivate ale flavonoidelor cu o structură monomerică. Principalele catehine găsite în ceai sunt epicatechina (CE), epigalocatechina (EGC), epicatechina gallato (EDG) și epigalocatechina galatul (EGCG), cea din urmă fiind cea mai abundentă catehină din ceai și cea mai interesantă este cercetătorii. Cofeina este prezentă și în ceai. Pentru alte soiuri de ceai, cum ar fi ceaiul negru, se caută oxidarea catechinelor. Prin urmare, ceaiul verde care nu este fermentat este cel cu cea mai mare concentrație de catechine și cel mai interesant atunci când vine vorba de slăbit.

Frunzele arborelui de ceai sunt aburite și apoi rulate și uscate. Aburul suprascrie enzimele care fermentează frunzele. Ceaiul verde, prin faptul că nu fermentează ca ceaiul negru, de exemplu, își păstrează cele mai importante substanțe: polifenoli, care sunt antioxidanți foarte puternici, care protejează împotriva deteriorării structurii celulare. De asemenea, are fluor, catechine și taninuri.