Ianuarie sau capcana dietetică „minune”

• 60% dintre femeile care țin dietă pe cont propriu renunță fără a-și atinge obiectivul. • Dintre cei care termină, 70% recuperează ceea ce au pierdut în mai puțin de 3 luni. • Doar 1 din 10 femei care încep o dietă pe cont propriu funcționează.

Publicat în 28020 11.01.2013 12:46:59 în Nutriție

Acum că Crăciunul s-a terminat și după marile sărbători, sunt multe, în special femeile, care, pentru a pierde kilogramele, au început o dietă „minune” în speranța că va funcționa pentru ele.
Din acest motiv, portalul de nutriție, sănătate și frumusețe myBodyStores.com ne alertează despre aceste diete și ne aduce un studiu realizat în 2012 cu colaborarea Asociației Spaniole a Dieteticienilor și Nutriționiștilor (AEDN).
Conform acestui studiu, 60% dintre femeile care încep o dietă singură o abandonează înainte de a-și atinge obiectivele și din 40% care reușesc să termine această dietă, 70% își recapătă greutatea inițială în mai puțin de 3 luni. Adică doar 1 din 10 femei lucrează în dietele „minune”.

Motive pentru abandonarea dietelor „minune”
Potrivit datelor AEDN, 90% dintre persoanele care abandonează dietele au început singure o fac din plictiseală. Și, potrivit lui Azahara Nieto, nutriționist responsabil de zona Nutriție, frumusețe și sănătate a myBodyStores.com, specializat în tratamentul dietetic al supraponderalității și membru al AEDN, „aceste date sunt logice, deoarece multe dintre dietele miraculoase se concentrează privind aportul unui anumit tip de alimente, care duce rapid la plictiseală și la abandonarea dietei ".

---