Cantitatea de vitamina D de care are nevoie copilul; Enfamil Spania

cantitatea

Primirea dozelor necesare de vitamine este esențială pentru creșterea bebelușului, iar una dintre cele mai importante este vitamina D. După cum a indicat OMS, această vitamină joacă un rol important în dezvoltarea corectă a copilului, contribuind la buna funcționare a sistemul imunitar și osos. Acum, care este suma exactă pe care ar trebui să o luați? Sau cum îl gestionezi?

În continuare, vom expune tot ce trebuie să știți despre vitamina D pentru bebeluși, doza adecvată și metodele de administrare.

Importanța vitaminei D la copii

Vitamina D este o vitamină liposolubilă care se obține în două moduri diferite: consumând alimente care conțin această vitamină, cum ar fi ouă sau produse lactate, și prin transformare prin expunerea la lumina soarelui. Este foarte important pentru corpul uman, deoarece participă la metabolismul calciului și este necesar pentru creșterea și dezvoltarea normală a oaselor la copii. Aceasta înseamnă că ajută la prevenirea bolilor precum rahitismul în primele luni de viață.

Rahitismul este o boală cauzată de un deficit de vitamina D, calciu sau fosfor care provoacă deformări ale oaselor și ale cartilajului. În plus, copilul va fi mai scurt decât în ​​mod normal dacă dezvoltă rahitism. Astăzi este una dintre bolile mai puțin frecvente la nou-născuți, dar, chiar și așa, este important să controlați aportul de vitamina D pentru a evita orice tip de afecțiune.

Cantitatea recomandată de vitamina D pentru bebeluși

Potrivit Asociației Spaniole de Pediatrie, cantitatea recomandată de vitamina D pentru copiii cu vârsta sub un an este 400 UI pe zi. Cu toate acestea, cea mai bună opțiune este să vă consultați cu medicul pediatru cât de multă vitamina D trebuie să ia bebelușul în funcție de tipul de hrănire pe care îl primește, deși OMS recomandă alăptarea exclusivă în primele șase luni de viață ale bebelușului.

În timpul sarcinii și alăptării, bebelușul obține vitamina D de la mamă, de aceea mamelor însărcinate și care alăptează li se recomandă să ia un supliment de vitamina D pentru a asigura aportul zilnic de vitamine. Cu toate acestea, din nou, cel mai bine este să vă consultați medicul, deoarece acesta vă va spune ce este mai bine să luați, când și cât.