Cantină școlară 7 sfaturi utile pentru familii Catering Salcedo
Odată cu sfârșitul verii și începutul școlii, a o nouă preocupare pentru părinți, hrănindu-și copiii. Din păcate, nu toți suntem destul de norocoși să avem bunicii sau cineva de încredere care să poată avea grijă de copiii noștri în timp ce lucrăm.
Dacă vă aflați în această situație, cu siguranță singura soluție care vă mai rămâne este folosiți serviciul de cantină școlarăr. Datorită acestui fapt, tații și mamele pot ieși la muncă pe tot parcursul zilei pentru a-și întreține familia. Dar asta nu înseamnă că nu ar trebui să ne facem griji cu privire la hrănirea copiilor noștri, dimpotrivă.
Obezitatea infantilă este una dintre cele mai grave probleme din societatea actuală. Alimentele ultraprocesate cu prea mult zahăr și stilul de viață sedentar provocat de viața digitală, fac din hrănirea copiilor tot mai importantă.
Profitând de acest început de școală, vrem să renunțăm la tine 7 sfaturi pentru a menține copiii tăi mâncând sub control. Acesta este un element cheie în dezvoltarea sa generală, deci trebuie să i se acorde importanța pe care o merită.
1. Cunoașteți dieta cantinei școlare a copiilor dvs.
Majoritatea meniurilor școlare trec prin dieteticieni și nutriționiști, deci ar trebui să fie perfecte pentru copii. Uneori acest lucru nu este respectat cu strictețe, așa că vă sfătuim sunteți interesat de meniul lunar al școlii.
Ei îl planifică cu cel puțin o lună în avans sau chiar trimestrial. Cereți școlii o copie a meniului lunar al copilului dumneavoastră să știți ce mâncați și dacă dieta este adecvată.
2. Alertați școala de orice situație specială
Alergiile și intoleranțele alimentare sunt la ordinea zileila și pot apărea oricând. Gluten, lactoză, nuci și un lung etcetera. În fiecare zi, acestea sunt mai frecvente și trebuie să fim atenți la orice problemă care poate apărea.
Anunțați școala din primul moment dacă copilul dumneavoastră are alergii sau intoleranțe pentru a evita problemele. Școala nu va avea nicio problemă în adaptarea dietei pentru copiii care au o problemă legată de toate acestea.
3. Completează-ți dieta acasă
Urmând sfatul numărul 1, trebuie completează-ți mesele acasă pe baza a ceea ce mănânci la școală. Cel mai bun lucru pentru ei este o dietă echilibrată și sănătoasă care include toate alimentele esențiale: carne, pește, legume, leguminoase, fructe etc.