Când un bebeluș poate mânca piersică
Hrănirea celor mici în primele luni de viață este esențială pentru creșterea și dezvoltarea lor adecvată. Introducerea progresivă a alimentelor în dieta lor se face de la vârsta de șase luni fără a uita vreodată importanța alăptării. Într-un mod individualizat și gradual, unele alimente pot fi adăugate în mod complementar laptelui.
Index
Piersica este potențial alergenică pentru bebeluș
Dieta complementară se aplică de obicei de la șase luni la bebelușii și copiii care s-au hrănit exclusiv cu lapte matern și între patru și șase luni la toți cei care au făcut acest lucru cu lactație mixtă sau formulă pentru sugari. Este necesar să se supravegheze introducerea de alimente noi și să se analizeze treptat comportamentul copilului față de acestea și, prin urmare, se recomandă stabilirea unei perioade de cinci sau zece zile de observare.
Alimentele fără gluten, în special cerealele precum grâul, orzul sau ovăzul nu sunt potrivite pentru consum înainte de patru luni. De asemenea, legumele cu frunze nu sunt bune înainte de al doilea semestru și alimentele potențial alergenice precum peștele, albușul de ou, căpșunile sau piersicile nu sunt niciodată bune timp de zece luni după nașterea copilului. De asemenea, nu este recomandabil să folosiți zahăr sau sare la prepararea oricărei mese.
Din momentul în care alimentele noi sunt adăugate la dieta bebelușului și până la doi ani este o perioadă în care aromele încep să se diversifice, pentru a crește consistența alimentelor și pentru a stimula utilizarea corectă a tacâmurilor la cei mici. În plus, este o etapă importantă în care bebelușul va învăța să socializeze în timpul ritualului meselor atunci când întreaga familie este la masă.
Introducerea fructelor în dieta bebelușului
Fructele din alimentația copiilor sunt esențiale și foarte benefice pentru sănătatea lor. Acestea se află în a doua etapă a piramidei alimentare și conținutul ridicat de apă, minerale și vitamine, împreună cu aportul lor caloric scăzut și nivelurile lor aproape zero de grăsime le fac un aliment esențial pentru copii. Prin urmare, este important să adăugați două până la patru bucăți de fructe pe zi în dieta dumneavoastră. Fructele pot fi împărțite în mai multe grupe în funcție de tipul lor de sămânță, fructe de nucă (măr sau pere), fructe de piatră (piersică, prună sau nectarină) și fructe de cereale (kiwi sau struguri). De asemenea, pot fi grupate în diferite seturi în funcție de originea lor: