Când să reporniți exercițiile după liposucție Wilberto Cortes, M
Liposucția poate ajuta la îndepărtarea grăsimii încăpățânate din corp, care poate să nu fie îndepărtată eficient cu exercițiile fizice. Multe persoane care suferă acest tip de intervenție chirurgicală se pot întreba când își pot relua rutina regulată de exerciții fizice, deoarece nu vor să câștige din nou excesul de grăsime în timp ce se recuperează.
Recuperarea după liposucție variază de la pacient la pacient. Pentru unii, durează puțin mai mult pentru ca inflamația să dispară, motiv pentru care este posibil să nu fie foarte convinși de rezultatele benefice ale liposucției. Repornirea activităților normale după liposucție este importantă nu numai pentru circulația corpului, ci și din cauza nevoii de normalitate a pacientului.
Odată ce au început să se miște și să facă niște exerciții simple și ușoare, își pot începe treptat exercițiile intensive normale. Cât de curând puteți începe să faceți acest lucru depinde de patru factori: tipul de liposucție efectuat; istoricul medical; protocolul chirurgului; și cât de intensă a fost procedura. Discutarea acestui lucru cu chirurgul care deține toate informațiile medicale și fizice este cel mai bun mod de a determina când un pacient își poate relua rutina obișnuită de exerciții.
Vânătăile și umflăturile sunt un efect secundar normal al procedurii de liposucție. Cu toate acestea, pot fi prelungite dacă exercițiile se fac prea energic și prea curând. Chiar dacă inflamația va scădea, cel mai bine este să lăsați corpul să se vindece mai întâi înainte de a face exerciții viguroase.
Este foarte important să faceți mișcare regulată și să mâncați o dietă sănătoasă după liposucție pentru a menține procentul scăzut de grăsime din organism. Deși liposucția elimină excesul de grăsime din corp, dacă pacientul nu face schimbări în stilul de viață, cum ar fi exerciții regulate, pe lângă menținerea unei diete adecvate și, în consecință, câștigarea unei cantități substanțiale de greutate, noi celule adipoase se pot produce și acumula în toate zone ale corpului, inclusiv zone care au fost tratate.
Recuperare după liposucție
Durerea și disconfortul pe care fiecare pacient le va simți după procedura de liposucție vor varia. Durerea este de așteptat să fie prezentă, motiv pentru care medicamentele pentru ameliorarea durerii sunt întotdeauna prescrise pentru a ajuta la recuperare. Alături de durere și disconfort, umflarea și vânătăile sunt, de asemenea, prezente în zonele afectate. De obicei, durează câteva săptămâni până când se pot vedea îmbunătățiri și poate dura chiar mai mult pentru unii oameni.
Datorită umflăturii și vânătăilor, efectele procedurii pot să nu fie evidente. Acest lucru îi poate determina pe oameni să își facă griji cu privire la cifrele lor și să creadă că ar trebui să-și reia exercițiile normale imediat pentru a evita să se îngrașe. Graba la exerciții va provoca mai multe probleme decât soluții. Deși este recomandat ca pacienții să efectueze exerciții ușoare după procedura de liposucție pentru a ajuta la o circulație sanguină adecvată, nu trebuie să abuzați corpul cu exerciții dificile atunci când corpul nu poate face față. Exercitiile fizice prea devreme si energice vor determina inflamatia sa dureze mai mult si sa scada mai incet.
Repornirea activităților normale după liposucție
Se înțelege că mulți pacienți abia așteaptă să revină la activitățile zilnice normale după procedura de liposucție. Mulți pacienți primesc permisiunea de a reveni la birou la 3 până la 5 zile după operație. Deși corpul poate face lucrări de birou, exercițiile cu impact ridicat sunt totuși interzise.
La câteva zile după operație, pacienții sunt sfătuiți să facă exerciții ușoare, cum ar fi mersul pe jos, înotul sau utilizarea bicicletei staționare pentru a ajuta la reducerea aderenței pielii și a țesuturilor. Aproximativ două săptămâni după operație, când pacientul simte că este gata să-și facă rutina de exerciții, poate începe treptat să introducă exercițiile în corpul său. Cel mai bine este să evitați exercițiile fizice intense, deoarece corpul este încă în curs de vindecare. Începeți cu exerciții cardio ușoare pentru a vă ajuta corpul să revină în stare. Pacienții pot introduce treptat cât mai multe rutine de exerciții complicate posibil până în momentul în care își pot face în siguranță întreaga rutină.